第31章 手臂肌肉强化（4 / 4）

  此时，凌云已经在跑道上跑了起来。
  看到张昊他们走过来。
  凌云心中一笑。
  想都不用想，一定是被班长给轰出来了。
  以凌云现在的体质，虽然通过跑步来锻炼会提升的非常慢。
  但多跑一会儿也总比少跑一会儿强。
  这二十分钟的时间里，凌云都能跑个五公里。
  跑个五公里，可比待在原地休息强多了。
  此刻的凌云再次成了别人班的学员。
  各班班长拿凌云举例，对新生们进行一通思想教育。
  他们对凌云可谓是又爱又恨。
  如果没有凌云，他们进步的可能并不会像现在这么快。
  但有了凌云。
  各班的班长可谓是有事没事就拿凌云举例，让他们向凌云多学习学习。
  想要通过这短短的二十分钟让自己累一些。
  凌云只能不断的冲刺，再冲刺。
  靶场附近的跑道并没有训练场那么大，附近的跑道只有五百米长。
  凌云在跑道上奔跑就像是飞一般。
  二十分钟的时间，凌云硬是在上面跑了十多圈。
  张昊他们已经不知道被凌云套了多少圈。
  随着一阵哨响。
  凌云带着张昊等人回到队伍，进行下一轮训练。
  “站姿持枪，五分钟计时！” ↑返回顶部↑