第31章 如何坑海南一把！（1 / 3）
隨著湘北与翔阳那场跌宕起伏、最终以两分险胜收场的比赛尘埃落定，神奈川县立体育馆內沸腾的人声渐渐散去。
留下的是一个清晰无比的四强名单：海南大附属、陵南高中、湘北高中、武里高中。
看台上的喧囂转移到了场馆的一处私密的更衣室通道。
牧绅一在眾目睽睽之下，倒是表现出了王者应有的气度。
他没有推諉，也没有找任何藉口。在鱼住那近乎“咄咄逼人”的目光注视下，以及陵南、海南两队队员的围观中，牧绅一清了清嗓子，脸上没什么多余的表情，只是深吸一口气，然后……
“汪！汪！汪！”
三声清晰、短促、中气十足的……狗叫。
叫完，他面不改色，仿佛刚才只是说了句“天气不错”，然后转身，带著表情古怪、想笑又不敢笑的海南队员们径直离开。
那份乾脆利落和坦然，反倒让原本想看笑话的鱼住有些愣神，准备好的后续调侃都噎在了喉咙里。
“不愧是牧……”仙道彰摸著下巴，轻声感嘆了一句，不知是赞其信守承诺，还是嘆其脸皮厚度。
樱木花道也忍不住多看了牧绅一的背影两眼。
这傢伙，能成为神奈川的帝王，不仅仅是因为球技，这份心性和担当，也確实不一般。
不过，下次在球场上遇到，该碾压还是得碾压，必须打得他怀疑人生。
四强席位既定，接下来便是一个月相对平静的备战期。
循环赛要到六月下旬才正式开始，这宝贵的间歇，对於志在衝击全国大赛名额的队伍来说，是打磨战术、提升个体、解决短板的黄金时间。
下午放学后的常规团队训练在田冈教练的咆哮声中如火如荼，自从樱木花道加入陵南后，球队主力的训练方式也有了很大的变化。
自从在队內对抗赛和训练中被樱木用纯粹的身体对抗一次次教育之后，仙道那总是带著轻鬆笑容的脸上，终於多了几分对力量的“敬畏”。
他意识到，在绝对的力量和对抗优势面前，再精妙的技术也可能被拆解得七零八落。
於是，在樱木“善意”的提醒和演示下，仙道开始了他的“身体对抗训练”之旅。
槓铃深蹲时咬牙切齿的表情，臥推时手臂的颤抖，核心力量训练时额头暴起的青筋……
这两个多月下来，仙道原本修长偏瘦的身形肉眼可见地厚实了一圈，肩膀和手臂的肌肉线条更加分明，但对抗能力已经不可同日而语。
队內再打对抗时，樱木想单纯靠力量生吃仙道，已经没那么轻鬆了。
鱼住纯则是另一个重点“改造对象”。作为球队的內线支柱和队长，鱼住的力量和防守没问题，但进攻手段相对单一，过於依赖身高硬吃。
早在一多个月前樱木就开始了给鱼住的“篮下脚步与小勾特训”。
当时……
“看好了，猴老大，”
樱木自己拿球，在篮下背身顶著鱼住，“背身靠住，感受防守人的重心。
他用力顶你左侧，你就以右脚为轴，向左半转身，同时肩膀虚晃，不是真转！然后迅速拉回，换成左脚为轴，向右后转身，起跳，勾手！”
他一边说，一边用慢动作演示。
脚步的移动，重心的转换，肩部的假动作，以及最后那一下柔和的手腕拨球。 ↑返回顶部↑
留下的是一个清晰无比的四强名单：海南大附属、陵南高中、湘北高中、武里高中。
看台上的喧囂转移到了场馆的一处私密的更衣室通道。
牧绅一在眾目睽睽之下，倒是表现出了王者应有的气度。
他没有推諉，也没有找任何藉口。在鱼住那近乎“咄咄逼人”的目光注视下，以及陵南、海南两队队员的围观中，牧绅一清了清嗓子，脸上没什么多余的表情，只是深吸一口气，然后……
“汪！汪！汪！”
三声清晰、短促、中气十足的……狗叫。
叫完，他面不改色，仿佛刚才只是说了句“天气不错”，然后转身，带著表情古怪、想笑又不敢笑的海南队员们径直离开。
那份乾脆利落和坦然，反倒让原本想看笑话的鱼住有些愣神，准备好的后续调侃都噎在了喉咙里。
“不愧是牧……”仙道彰摸著下巴，轻声感嘆了一句，不知是赞其信守承诺，还是嘆其脸皮厚度。
樱木花道也忍不住多看了牧绅一的背影两眼。
这傢伙，能成为神奈川的帝王，不仅仅是因为球技，这份心性和担当，也確实不一般。
不过，下次在球场上遇到，该碾压还是得碾压，必须打得他怀疑人生。
四强席位既定，接下来便是一个月相对平静的备战期。
循环赛要到六月下旬才正式开始，这宝贵的间歇，对於志在衝击全国大赛名额的队伍来说，是打磨战术、提升个体、解决短板的黄金时间。
下午放学后的常规团队训练在田冈教练的咆哮声中如火如荼，自从樱木花道加入陵南后，球队主力的训练方式也有了很大的变化。
自从在队內对抗赛和训练中被樱木用纯粹的身体对抗一次次教育之后，仙道那总是带著轻鬆笑容的脸上，终於多了几分对力量的“敬畏”。
他意识到，在绝对的力量和对抗优势面前，再精妙的技术也可能被拆解得七零八落。
於是，在樱木“善意”的提醒和演示下，仙道开始了他的“身体对抗训练”之旅。
槓铃深蹲时咬牙切齿的表情，臥推时手臂的颤抖，核心力量训练时额头暴起的青筋……
这两个多月下来，仙道原本修长偏瘦的身形肉眼可见地厚实了一圈，肩膀和手臂的肌肉线条更加分明，但对抗能力已经不可同日而语。
队內再打对抗时，樱木想单纯靠力量生吃仙道，已经没那么轻鬆了。
鱼住纯则是另一个重点“改造对象”。作为球队的內线支柱和队长，鱼住的力量和防守没问题，但进攻手段相对单一，过於依赖身高硬吃。
早在一多个月前樱木就开始了给鱼住的“篮下脚步与小勾特训”。
当时……
“看好了，猴老大，”
樱木自己拿球，在篮下背身顶著鱼住，“背身靠住，感受防守人的重心。
他用力顶你左侧，你就以右脚为轴，向左半转身，同时肩膀虚晃，不是真转！然后迅速拉回，换成左脚为轴，向右后转身，起跳，勾手！”
他一边说，一边用慢动作演示。
脚步的移动，重心的转换，肩部的假动作，以及最后那一下柔和的手腕拨球。 ↑返回顶部↑