第50章 突破（2 / 3）
第一名叶飞，11分15秒。
第二名许三多，11分20秒。
第三名成才，11分25秒。
伍六一冲上来走到叶飞身边，跟叶飞说，不要直接停，慢慢的跑，缓缓劲，你打破了新兵考核三公里记录了，知道吗？
叶飞缓慢的平复自己，因为急速跑紊乱的呼吸，说：“新兵三公里记录是多少？”
伍六一说：“11分30秒，你跑了11分15秒。”
叶飞松了一口气，刚才只知道自己跑了第一，不知道具体的时间，看来新兵三公里考核第一名是自己的了。
看着在史今的夸奖下喜笑颜开的许三多，不知道下面的考核许三多还笑不笑得出来？
三公里跑完，新兵们休息了15分钟之后。
就继续考核第二项。
引体向上。
叶飞因为三公里耗费了一些力气，平时可以一次性做标准的做三十五个以上。
今天居然只做了三十个就没了力气，就算咬着牙往上面做，继续做了十多个。
但是因为身体摇摆的幅度过大，负责记录的士官根本就没有算。
看到这个样子，叶飞知道自己继续做下去也没结果，于是手一松就完整的落地了。
在叶飞后面的许三多，不知道是三公里的时候耗费了太多力气，还是本来就很废。
勉强做了四个引体向上，就吊在了单杠上，死活都上不去。
看的一旁的伍六一只抓脑袋，恨不得自己上去帮助许三多做完。
在单杠上吊了一会之后，许三多就大叫，班长，我坚持不住了。
话音未落，许三多就松手跳了下来。
把伍六一气得牙痒痒，可是他又对许三多没有办法。
部队可是很讲究方法的，引体向上做完之后。
新兵们腿部的力量，已经恢复的差不多了。
那就开始今天最后一项，深蹲，以两分钟为时限，深蹲90个合格。
也就是一分钟要做深蹲45个，动作不标准不算。
什么样的动作才算标准，身体站直，双脚分开，与肩同宽或略宽，髋部与膝关节弯曲，背部始终要挺直。
也就是蹲下去的时候，上半身要挺直不能乱晃。
蹲到什么位置为止，就是像要坐下一样，直到大腿后侧紧贴小腿，然后身体也要挺直的，站起来脚不能动，这算一个动作。
只要有一个动作不规范，是不会计入成绩，就算你一分钟做100个，100个都不规范，成绩还是零。
由于引体向上的时候，许三多被伍六一说了一顿，并让许三多在下一项考核中努力一点。 ↑返回顶部↑
第二名许三多，11分20秒。
第三名成才，11分25秒。
伍六一冲上来走到叶飞身边，跟叶飞说，不要直接停，慢慢的跑，缓缓劲，你打破了新兵考核三公里记录了，知道吗？
叶飞缓慢的平复自己，因为急速跑紊乱的呼吸，说：“新兵三公里记录是多少？”
伍六一说：“11分30秒，你跑了11分15秒。”
叶飞松了一口气，刚才只知道自己跑了第一，不知道具体的时间，看来新兵三公里考核第一名是自己的了。
看着在史今的夸奖下喜笑颜开的许三多，不知道下面的考核许三多还笑不笑得出来？
三公里跑完，新兵们休息了15分钟之后。
就继续考核第二项。
引体向上。
叶飞因为三公里耗费了一些力气，平时可以一次性做标准的做三十五个以上。
今天居然只做了三十个就没了力气，就算咬着牙往上面做，继续做了十多个。
但是因为身体摇摆的幅度过大，负责记录的士官根本就没有算。
看到这个样子，叶飞知道自己继续做下去也没结果，于是手一松就完整的落地了。
在叶飞后面的许三多，不知道是三公里的时候耗费了太多力气，还是本来就很废。
勉强做了四个引体向上，就吊在了单杠上，死活都上不去。
看的一旁的伍六一只抓脑袋，恨不得自己上去帮助许三多做完。
在单杠上吊了一会之后，许三多就大叫，班长，我坚持不住了。
话音未落，许三多就松手跳了下来。
把伍六一气得牙痒痒，可是他又对许三多没有办法。
部队可是很讲究方法的，引体向上做完之后。
新兵们腿部的力量，已经恢复的差不多了。
那就开始今天最后一项，深蹲，以两分钟为时限，深蹲90个合格。
也就是一分钟要做深蹲45个，动作不标准不算。
什么样的动作才算标准，身体站直，双脚分开，与肩同宽或略宽，髋部与膝关节弯曲，背部始终要挺直。
也就是蹲下去的时候，上半身要挺直不能乱晃。
蹲到什么位置为止，就是像要坐下一样，直到大腿后侧紧贴小腿，然后身体也要挺直的，站起来脚不能动，这算一个动作。
只要有一个动作不规范，是不会计入成绩，就算你一分钟做100个，100个都不规范，成绩还是零。
由于引体向上的时候，许三多被伍六一说了一顿，并让许三多在下一项考核中努力一点。 ↑返回顶部↑