第159章 麦克阿瑟的严酷训练（3 / 3）
“每人拿一个防爆盾牌，进行深蹲！20次为一组，一共5组！听明白了吗！”
“是！”
大家纷纷上前，把厚重的防爆盾牌拿在手里，听著麦克阿瑟的口令开始深蹲。
“1、2、3—下巴！盾牌要举到下巴处！腿站起来的时候要伸直！別偷懒！”
麦克阿瑟走在队列中，挨个纠正动作。
卡特只感觉教官的目光始终追踪著自己，无论有任何细小的错误，都会被其发现。
这让他心里更觉得紧张，不得不用尽全力把动作做標准。
可这样一来，他的体力就有些支撑不住起来。
好不容易把深蹲做完，麦克阿瑟在他们休息几分钟后又宣布了一项新训练。
“接下来开始卷腹！把约束带倒掛在单槓上，30秒一组，每个人要完成8组！听懂了没！”
“是！”
相比较深蹲，卷腹的难度明显更大。
更关键的是，由於单槓数量有限，卷腹分为两组进行，这样一来，谁做的好，谁做的不好一目了然。
而当卡特掛在单槓上，费力卷腹的时候，只觉得自己满脸通红。
既是因为用力时的充血，也是因为他人的目光。
在连续卷腹失败后，他感觉没有比今天更糟糕的日子了。
他本以为自己已经算是体能好的了。
可是和战术小队对比起来，他差了太多。
就算是同为狱警的厄尔等人，也比他身体素质更好。
这让卡特忍不住懊恼起来。
想著如果上帝能给他一个后悔药，他肯定会在加入训练前就疯狂锻链自己的体能。
那样就不用丟人现眼了。
带著这样的念头，卡特总算结束了卷腹训练。
只是等待他的，並不是休息，而是新一轮的枪械训练。 ↑返回顶部↑
“是！”
大家纷纷上前，把厚重的防爆盾牌拿在手里，听著麦克阿瑟的口令开始深蹲。
“1、2、3—下巴！盾牌要举到下巴处！腿站起来的时候要伸直！別偷懒！”
麦克阿瑟走在队列中，挨个纠正动作。
卡特只感觉教官的目光始终追踪著自己，无论有任何细小的错误，都会被其发现。
这让他心里更觉得紧张，不得不用尽全力把动作做標准。
可这样一来，他的体力就有些支撑不住起来。
好不容易把深蹲做完，麦克阿瑟在他们休息几分钟后又宣布了一项新训练。
“接下来开始卷腹！把约束带倒掛在单槓上，30秒一组，每个人要完成8组！听懂了没！”
“是！”
相比较深蹲，卷腹的难度明显更大。
更关键的是，由於单槓数量有限，卷腹分为两组进行，这样一来，谁做的好，谁做的不好一目了然。
而当卡特掛在单槓上，费力卷腹的时候，只觉得自己满脸通红。
既是因为用力时的充血，也是因为他人的目光。
在连续卷腹失败后，他感觉没有比今天更糟糕的日子了。
他本以为自己已经算是体能好的了。
可是和战术小队对比起来，他差了太多。
就算是同为狱警的厄尔等人，也比他身体素质更好。
这让卡特忍不住懊恼起来。
想著如果上帝能给他一个后悔药，他肯定会在加入训练前就疯狂锻链自己的体能。
那样就不用丟人现眼了。
带著这样的念头，卡特总算结束了卷腹训练。
只是等待他的，並不是休息，而是新一轮的枪械训练。 ↑返回顶部↑