第643章 我老婆和我老公在一起了（7k）（1 / 6）
第643章 我老婆和我老公在一起了（7k）
26號凌晨，米国纽约起飞。
当地时间26號下午落地特罗姆瑟。
简单吃完晚饭后，便乘车前往节目组提前定下的拍摄场地，开始了纪录片的拍摄。
这一章节的核心主题说白了就是突破以往“舒適区利於健康”的大眾认知，验证极寒与极热刺激可激活免疫、提升热休克蛋白水平、促进代谢修復，还能倒逼身体升级防御、
强化修復、降低疾病风险並延长寿命。
为此，沈倦需前往挪威北极圈，在专业团队的指导和安全保护下，接受为期三天的適应性训练：包括短时间室外冰水浸泡、呼吸控制练习、低温环境下的肌肉激活训练，帮助身体逐步適应低温，提升耐寒能力。
录完室內部分的科普性质对谈后，来到仍飘有雪粒的室外，沈倦在眾人注视下（带李依桐匠妹瓜西合理蹭镜头），脱掉身上的所有衣物，仅留下一条泳裤，然后跟隨罗斯博士进入此刻水温仅有2.8摄氏度的水中。
不过转瞬之间，刺骨严寒便如无数根冰针扎进他的身体，沈倦整个人直接红温，除了脸暂时还是白的，脖子以下的部分全都以肉眼可见的速度烧成了红紫色，硬生生cos起了那个班德尔城爱喷火的小个子兰博。
“就是这样！呼吸！呼吸！”
“就是这样！倒抽一口气的反应！”
“控制住过度换气！你的身体想自保，想要让你离开水里，你必须战胜那个念头！”
“你还好吗？”岸边的匠妹也大声喊道。
“真该让你们也下来体验体验...”沈倦被冻得连白眼都翻得没平时那么熟练利索了。
“还能吐槽就说明情况不是很糟。”
瓜西和匠妹在一旁聊得火热。
英语一般的李依桐则在心中暗想...都说热胀冷缩原理不仅適用於物也適用於人，那么他现在咳咳咳...该不会缩成小小一团吧？
隨后沈倦又被摄製组带入77摄氏度的桑拿房，在高温下保持镇定，感受身体的应激与適应过程。
这波真正意义上的冰火两重天让沈倦有点头晕，但出色的身体素质让他能挺下来。
值得一提的是，摄製组还特意请来了一位衝浪冠军带沈倦在冰水中进行衝浪训练。
又是一段挑战极限之旅。
但效果还不错。
至少让沈倦在镜头前成功耍了波帅。
只能说如果不是为打造“突破一切”的人设，接下了这部纪录片，沈倦可能一辈子都不会有这些將自己身体逼到极限的经歷。
毕竟绝大多数挑战人体极限的体验都与舒適和愉悦无关，反而是生理与心理的双重煎熬。
这意味著只有极少部分人能坚持到底。
好在沈倦恰好是这极少部分之一。
30號下午。
完成终极任务230米冬泳结束录製后，沈倦跟隨节目组乘车回到了特罗姆瑟市区。
团队计划深夜飞往阿联。 ↑返回顶部↑
26號凌晨，米国纽约起飞。
当地时间26號下午落地特罗姆瑟。
简单吃完晚饭后，便乘车前往节目组提前定下的拍摄场地，开始了纪录片的拍摄。
这一章节的核心主题说白了就是突破以往“舒適区利於健康”的大眾认知，验证极寒与极热刺激可激活免疫、提升热休克蛋白水平、促进代谢修復，还能倒逼身体升级防御、
强化修復、降低疾病风险並延长寿命。
为此，沈倦需前往挪威北极圈，在专业团队的指导和安全保护下，接受为期三天的適应性训练：包括短时间室外冰水浸泡、呼吸控制练习、低温环境下的肌肉激活训练，帮助身体逐步適应低温，提升耐寒能力。
录完室內部分的科普性质对谈后，来到仍飘有雪粒的室外，沈倦在眾人注视下（带李依桐匠妹瓜西合理蹭镜头），脱掉身上的所有衣物，仅留下一条泳裤，然后跟隨罗斯博士进入此刻水温仅有2.8摄氏度的水中。
不过转瞬之间，刺骨严寒便如无数根冰针扎进他的身体，沈倦整个人直接红温，除了脸暂时还是白的，脖子以下的部分全都以肉眼可见的速度烧成了红紫色，硬生生cos起了那个班德尔城爱喷火的小个子兰博。
“就是这样！呼吸！呼吸！”
“就是这样！倒抽一口气的反应！”
“控制住过度换气！你的身体想自保，想要让你离开水里，你必须战胜那个念头！”
“你还好吗？”岸边的匠妹也大声喊道。
“真该让你们也下来体验体验...”沈倦被冻得连白眼都翻得没平时那么熟练利索了。
“还能吐槽就说明情况不是很糟。”
瓜西和匠妹在一旁聊得火热。
英语一般的李依桐则在心中暗想...都说热胀冷缩原理不仅適用於物也適用於人，那么他现在咳咳咳...该不会缩成小小一团吧？
隨后沈倦又被摄製组带入77摄氏度的桑拿房，在高温下保持镇定，感受身体的应激与適应过程。
这波真正意义上的冰火两重天让沈倦有点头晕，但出色的身体素质让他能挺下来。
值得一提的是，摄製组还特意请来了一位衝浪冠军带沈倦在冰水中进行衝浪训练。
又是一段挑战极限之旅。
但效果还不错。
至少让沈倦在镜头前成功耍了波帅。
只能说如果不是为打造“突破一切”的人设，接下了这部纪录片，沈倦可能一辈子都不会有这些將自己身体逼到极限的经歷。
毕竟绝大多数挑战人体极限的体验都与舒適和愉悦无关，反而是生理与心理的双重煎熬。
这意味著只有极少部分人能坚持到底。
好在沈倦恰好是这极少部分之一。
30號下午。
完成终极任务230米冬泳结束录製后，沈倦跟隨节目组乘车回到了特罗姆瑟市区。
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