第662章 这一拳它补肾！（3 / 4）
简单的讲解了一下理论后，陆老就开始对着胡道虎做起了钻拳的动作，同时一边说道：
“看好……后脚蹬地，前脚向前迈步，同时前手由下向上钻出，掌心向上，拳头成钻向前，如水流般轻柔而有力。”
“后手紧随前手，向前上方钻出，同时前手回收至腰间，形成连续的动作。”
“身体重心前移，后脚跟进，保持三体式的姿势，准备下一次动作。”
陆老做的动作很慢，胡道虎立马就看懂了，然后照着动作就开始打了起来。
几遍后已经做到了形似。
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做起来也很缓慢。
当然了陆老也知道这位就是用来健身的，肯定不会要求太多。
继续讲道：
“钻拳的力量来源于腰胯的旋转和蹬地的反作用力。练习时要注意腰胯的协调运动，遵循“起于脚，行于腿，主宰于腰，发于梢”的原则，钻拳的动作要如水流般连绵不断，发力时要有穿透力，但不可僵硬，动作之间要衔接自然，避免停顿。”
“动作与呼吸要协调一致。出手时呼气，收手时吸气，保持呼吸均匀深长。”
“练习时要有“如水渗透”的意念，想象自己的力量像水一样无孔不入，既能柔化，又能穿透。”
说到后面的时候，胡道虎已经听的有些玄乎了。
他手里的动作也有些变形了。
这时候陆老看到他这样就知道，这位富豪徒弟肯定是产生了疑问。
不过他也没解释，而是转过头对着一旁的方言说道：
“方言，你来示范一下。”
方言听到后，走到了胡道虎身边，然后对着胡道虎说道：
“看好了。”
方言的声音不大，但是很有穿透力，让胡道虎不由自主的集中起了精神。
方言摆好形意拳三体式后，说道：
“钻拳如水，柔中带刚。出手时，腰胯发力，力从地起，发于指尖。记住，不是用手臂的力量，而是用全身的协调。”
胡道虎目不转睛地盯着方言的动作，只见方言说完后，手腕轻轻一旋，拳头如灵蛇般钻出，手臂像鞭子一样，速度快得几乎看不清轨迹。
空气中传来一声轻微的“嗤”响，仿佛连风都被撕裂了。
接着他有连续击打出同样动作，比之前胡道虎自己比划的动作，快了无数倍。
并且他将上钻、中钻、下钻三种钻打法全都施展了出来。
且方言动作轻灵急巧，行如流水般无迟、无缓、无僵、无滞，圆活轻巧，步活如猿之灵，手活如蛇之行，身活如龙之跃。
外行看热闹，内行看门道。
钻拳有四劲节，捷劲、挤劲、拧劲、突劲。 ↑返回顶部↑
“看好……后脚蹬地，前脚向前迈步，同时前手由下向上钻出，掌心向上，拳头成钻向前，如水流般轻柔而有力。”
“后手紧随前手，向前上方钻出，同时前手回收至腰间，形成连续的动作。”
“身体重心前移，后脚跟进，保持三体式的姿势，准备下一次动作。”
陆老做的动作很慢，胡道虎立马就看懂了，然后照着动作就开始打了起来。
几遍后已经做到了形似。
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当然了陆老也知道这位就是用来健身的，肯定不会要求太多。
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“钻拳的力量来源于腰胯的旋转和蹬地的反作用力。练习时要注意腰胯的协调运动，遵循“起于脚，行于腿，主宰于腰，发于梢”的原则，钻拳的动作要如水流般连绵不断，发力时要有穿透力，但不可僵硬，动作之间要衔接自然，避免停顿。”
“动作与呼吸要协调一致。出手时呼气，收手时吸气，保持呼吸均匀深长。”
“练习时要有“如水渗透”的意念，想象自己的力量像水一样无孔不入，既能柔化，又能穿透。”
说到后面的时候，胡道虎已经听的有些玄乎了。
他手里的动作也有些变形了。
这时候陆老看到他这样就知道，这位富豪徒弟肯定是产生了疑问。
不过他也没解释，而是转过头对着一旁的方言说道：
“方言，你来示范一下。”
方言听到后，走到了胡道虎身边，然后对着胡道虎说道：
“看好了。”
方言的声音不大，但是很有穿透力，让胡道虎不由自主的集中起了精神。
方言摆好形意拳三体式后，说道：
“钻拳如水，柔中带刚。出手时，腰胯发力，力从地起，发于指尖。记住，不是用手臂的力量，而是用全身的协调。”
胡道虎目不转睛地盯着方言的动作，只见方言说完后，手腕轻轻一旋，拳头如灵蛇般钻出，手臂像鞭子一样，速度快得几乎看不清轨迹。
空气中传来一声轻微的“嗤”响，仿佛连风都被撕裂了。
接着他有连续击打出同样动作，比之前胡道虎自己比划的动作，快了无数倍。
并且他将上钻、中钻、下钻三种钻打法全都施展了出来。
且方言动作轻灵急巧，行如流水般无迟、无缓、无僵、无滞，圆活轻巧，步活如猿之灵，手活如蛇之行，身活如龙之跃。
外行看热闹，内行看门道。
钻拳有四劲节，捷劲、挤劲、拧劲、突劲。 ↑返回顶部↑