跟大家说说一些话，一点关於精神方面的感想（长）（1 / 2）
跟大家说说一些话，一点关於精神方面的感想（长）
思绪有点乱，想到哪里说到哪里，我觉得不仅仅是说我自己的事情，还觉得也许对一些在看我的书的朋友会有点帮助。
断更挺久了，这个事情想来想去都欠大家一个解释。现在在八百五十毫升解百纳干红的作用下到底是有一点勇气来详细说一说了。
大多发生在现下的问题，都不只是在当下，而是在很久之前就埋下了种子。
我的这颗种子大概是在十多年前就埋下了。
我在起点，用这个笔名发的第一本书是法师手札，从那本书开始，我算是成为了一个正经的网络文学创作者。在十几年的时间里，有许许多多让我觉得幸福的事情可以说，但今天晚上不谈高兴的事情，只谈那些不高兴的事情。
对於这个职业，无论我做得好不好，其实是有一点追求在里面的。对於任何一种职业来说，一旦有了追求，就意味著出现了一柄藏在自己心里的尺子。这一柄尺子有一个刻度，这个刻度意味著你对自己满意了、觉得自己圆满了。
绝大多数的文学创作者的心里都会有这么一柄尺子，而绝大多数的文学创作者，都不会觉得，自己达到了这个刻度。
可其实这得分两种情况。一种情况是，有的人很有天赋，他离这个刻度很近很近，或许他自己不会觉得满意，但在別人看来已经做得足够好。另外一种情况，大多数的，自己觉得並不满意，尚且离得很远，而在別人看也是这样。
不幸的是我差不多就是后者。十几年的写作过程对我来说苦乐参半。
乐趣在於，我是一个想要表达的人，我喜欢写故事。我写了故事，有越来越多的人看，给与我创作的故事评论，让我觉得无比幸福。
苦楚或者烦恼在於，像我一样的创作者，每天醒来之后脑袋里跳出来的第一个念头就是，今天要写。要写够字数，要写得勉强精彩。你会想今天还有十几个小时，我得先好好构思，好好想。
然后五六个小时过去了，你对自己的想法並不满意，你觉得还有八九个小时，还可以继续完善自己的想法，继续想。接著只剩下四五个小时，你仍旧不满意，但开始慌了，因为今天要结束了，你必须更新，於是你充满遗憾开始写，边写边想，今天写的內容不尽如人意，但我明天会做得更好。
明天会做得更好吗？有可能会，但在十天一个周期里，这种情况大概只会一两天。更多的情况是，明天仍旧不满意。
这种焦虑会日復一日地伴隨你，从周一到周五，从周六到周日，从上一年的正月初一，到下一年的正月初一。
十年前的时候我刚认识我老婆，对她说，一个写作的人，天天这样，天天自己让自己陷入在这种焦虑情绪中一这是最有效、最强力的自己对自己的长期心理暗示，所以总有一天，这个人会变得焦虑。因为这个人常年、每天，都处於焦虑情绪之中。
每个人都会听说什么抑鬱啊，焦虑啊之类的事情，然后可能会觉得，这种事似乎就在身边，可是又离自己很远，我也是一样。
在十多年前，我並不觉得自己会陷入这种状况。因为那时候自己还很年轻，身体健康、头脑聪慧，觉得未来无限可期，有无数机会可供挥霍。
那时候想起“衰老”，只觉得会是身体层面的衰老。一个人变老了，头髮白了，皱纹多了，老年斑爬上面孔，颤颤巍巍，行动不便一这是我那时候对於衰老这件事所有的想像。
在年轻的我看来，衰老，仅仅意味著肉体的生理层面的衰退。但是后来我慢慢意识到，衰老是一个缓慢的、渐进的过程。它並不意味著在你到了七十岁或者八十岁的这一天，身体忽然垮掉。
它其实像一种顽固又恶毒的疾病，悄无声息地吞噬一个人的身体，还包括脑力。
如果再叠加上长期的、自我暗示式的焦虑。
这导致，不知道从什么时候开始，我感觉自己发生了变化。在十年前，从起床到开始坐下来开始写作，我还有十个小时头脑清醒的时间。我可以头脑清醒地构思十个小时，然后头脑清醒地写作五个小时。
后来这个时间慢慢变短了，一直到这些年，不知道什么时候养成的习惯，我意识到我在起床之后没有太多时间去思考了，因为如果思考这件事占据了太多的时间，那么在开始写的时候，我的头脑已经开始不清醒了。
在过去的几年里，我觉得是自己“年纪大了”，后来开始出现新的状况。一开始，只是每每隔几天，我睡不好，晚上只能睡上四五个小时。接著不知道从什么时候开始，情况开始变差。等我像在噩梦中惊醒一样意识到的时候，我发现，自己已经处於，每个月只有两三天能睡好、能觉得精神饱满的情况了。
直到去年年初的时候，有一个月我每天都只能浅睡上四到五个小时，第二天头脑一片混沌，几乎无法思考。我意识到这种情况太严重了，我需要去医院了。
“去医院”这个想法，在那之前的几年当中曾经被我反覆考虑，但一直都被立即否决。因为许多人说吃了精神类药物之后，整个人变得浑浑噩噩，脑力不正常。我觉得自己的这个工作需要强大脑力，因此一直对自己说，也许可以通过各种方式来调节。
到了那个月，我觉得这种睡眠缺乏的状况已经不仅仅影响我的写作，可能更会进一步威胁我的健康，於是终於还是去了。
医生是一个很友善、很有耐心的中年女性，听我介绍完自己的状况之后，建议我先尝试阿普唑仑。这是一种迅速而强力的镇定药物，可以平抑焦虑情绪，起到助眠效果。
我吃了这款药一周之后，得到了过去几年从来不敢想想的高效睡眠，同时觉得精神平和愉悦，好像许多烦恼都消失了。 ↑返回顶部↑
思绪有点乱，想到哪里说到哪里，我觉得不仅仅是说我自己的事情，还觉得也许对一些在看我的书的朋友会有点帮助。
断更挺久了，这个事情想来想去都欠大家一个解释。现在在八百五十毫升解百纳干红的作用下到底是有一点勇气来详细说一说了。
大多发生在现下的问题，都不只是在当下，而是在很久之前就埋下了种子。
我的这颗种子大概是在十多年前就埋下了。
我在起点，用这个笔名发的第一本书是法师手札，从那本书开始，我算是成为了一个正经的网络文学创作者。在十几年的时间里，有许许多多让我觉得幸福的事情可以说，但今天晚上不谈高兴的事情，只谈那些不高兴的事情。
对於这个职业，无论我做得好不好，其实是有一点追求在里面的。对於任何一种职业来说，一旦有了追求，就意味著出现了一柄藏在自己心里的尺子。这一柄尺子有一个刻度，这个刻度意味著你对自己满意了、觉得自己圆满了。
绝大多数的文学创作者的心里都会有这么一柄尺子，而绝大多数的文学创作者，都不会觉得，自己达到了这个刻度。
可其实这得分两种情况。一种情况是，有的人很有天赋，他离这个刻度很近很近，或许他自己不会觉得满意，但在別人看来已经做得足够好。另外一种情况，大多数的，自己觉得並不满意，尚且离得很远，而在別人看也是这样。
不幸的是我差不多就是后者。十几年的写作过程对我来说苦乐参半。
乐趣在於，我是一个想要表达的人，我喜欢写故事。我写了故事，有越来越多的人看，给与我创作的故事评论，让我觉得无比幸福。
苦楚或者烦恼在於，像我一样的创作者，每天醒来之后脑袋里跳出来的第一个念头就是，今天要写。要写够字数，要写得勉强精彩。你会想今天还有十几个小时，我得先好好构思，好好想。
然后五六个小时过去了，你对自己的想法並不满意，你觉得还有八九个小时，还可以继续完善自己的想法，继续想。接著只剩下四五个小时，你仍旧不满意，但开始慌了，因为今天要结束了，你必须更新，於是你充满遗憾开始写，边写边想，今天写的內容不尽如人意，但我明天会做得更好。
明天会做得更好吗？有可能会，但在十天一个周期里，这种情况大概只会一两天。更多的情况是，明天仍旧不满意。
这种焦虑会日復一日地伴隨你，从周一到周五，从周六到周日，从上一年的正月初一，到下一年的正月初一。
十年前的时候我刚认识我老婆，对她说，一个写作的人，天天这样，天天自己让自己陷入在这种焦虑情绪中一这是最有效、最强力的自己对自己的长期心理暗示，所以总有一天，这个人会变得焦虑。因为这个人常年、每天，都处於焦虑情绪之中。
每个人都会听说什么抑鬱啊，焦虑啊之类的事情，然后可能会觉得，这种事似乎就在身边，可是又离自己很远，我也是一样。
在十多年前，我並不觉得自己会陷入这种状况。因为那时候自己还很年轻，身体健康、头脑聪慧，觉得未来无限可期，有无数机会可供挥霍。
那时候想起“衰老”，只觉得会是身体层面的衰老。一个人变老了，头髮白了，皱纹多了，老年斑爬上面孔，颤颤巍巍，行动不便一这是我那时候对於衰老这件事所有的想像。
在年轻的我看来，衰老，仅仅意味著肉体的生理层面的衰退。但是后来我慢慢意识到，衰老是一个缓慢的、渐进的过程。它並不意味著在你到了七十岁或者八十岁的这一天，身体忽然垮掉。
它其实像一种顽固又恶毒的疾病，悄无声息地吞噬一个人的身体，还包括脑力。
如果再叠加上长期的、自我暗示式的焦虑。
这导致，不知道从什么时候开始，我感觉自己发生了变化。在十年前，从起床到开始坐下来开始写作，我还有十个小时头脑清醒的时间。我可以头脑清醒地构思十个小时，然后头脑清醒地写作五个小时。
后来这个时间慢慢变短了，一直到这些年，不知道什么时候养成的习惯，我意识到我在起床之后没有太多时间去思考了，因为如果思考这件事占据了太多的时间，那么在开始写的时候，我的头脑已经开始不清醒了。
在过去的几年里，我觉得是自己“年纪大了”，后来开始出现新的状况。一开始，只是每每隔几天，我睡不好，晚上只能睡上四五个小时。接著不知道从什么时候开始，情况开始变差。等我像在噩梦中惊醒一样意识到的时候，我发现，自己已经处於，每个月只有两三天能睡好、能觉得精神饱满的情况了。
直到去年年初的时候，有一个月我每天都只能浅睡上四到五个小时，第二天头脑一片混沌，几乎无法思考。我意识到这种情况太严重了，我需要去医院了。
“去医院”这个想法，在那之前的几年当中曾经被我反覆考虑，但一直都被立即否决。因为许多人说吃了精神类药物之后，整个人变得浑浑噩噩，脑力不正常。我觉得自己的这个工作需要强大脑力，因此一直对自己说，也许可以通过各种方式来调节。
到了那个月，我觉得这种睡眠缺乏的状况已经不仅仅影响我的写作，可能更会进一步威胁我的健康，於是终於还是去了。
医生是一个很友善、很有耐心的中年女性，听我介绍完自己的状况之后，建议我先尝试阿普唑仑。这是一种迅速而强力的镇定药物，可以平抑焦虑情绪，起到助眠效果。
我吃了这款药一周之后，得到了过去几年从来不敢想想的高效睡眠，同时觉得精神平和愉悦，好像许多烦恼都消失了。 ↑返回顶部↑