第610章 学校日常（2 / 5）
张文龙赞叹道。
“加油吧，全世界练习拳击的人几十万上百万，要想踩着同行们出头，必须在训练上下功夫，比他们更拼更努力，其他的说再多也没用。”
林克擦了擦身上的汗，继续训练。
上午的训练除了击打沙袋，还有梨形球，跳绳，举重练习。
沙袋练习是基本功，通过一次次击打，让身体习惯这种发力方式，全身上下拧成一股绳。
练得久了，拳头打出去才有力气。
练习梨形球，可以增强拳头击打速度和准确性，提升肩、臂、肘、腕等部位的关节灵活性和力量，还能提高手眼协调，培养防守躲闪技巧等等。
练习跳绳的目的是培养手脚协调能力，提高腿脚和步伐的灵活性，还能增强双腿的力量和耐力。
还有举重练习，引体向上练习，拉力练习等，都能增强身体各部位的爆发力。
拳击训练是对身体各个部位肌肉群的训练，稍微有一部分没有练习到位，或者在训练中偷懒，在比赛时就会成为敌人眼中的破绽。
尽管林克有几十年的拳击经验，曾经击败过很多拳击高手，在拳坛称霸数十年。
但一切回到原点，在做基础训练时，他也不会偷奸取巧，自欺欺人。
砰砰砰！
在林克沉浸在训练中时，张文龙等人站在旁边观看，边看边啧啧称赞。
他们练拳多年，也看过一些高手的训练视频，以前觉得那些高手很厉害，可跟林克比起来，发现那些所谓的高手也就那样。
林克在训练时他的出拳角度，脚步配合，还有击打的节奏，隐隐带着一种奇特的气势，越看越上头。
看林克训练感觉比观看拳击比赛更有趣，有时他们能连续看几个小时。
他们也曾按照林克的方法训练，却不得要领，越练越别扭，模仿也模仿不来。
为此他们还专门找到教练请教。
几个教练看过之后也说不出来什么名堂，只说林克是拳击天才，普通人比不得，要他们专心练习基本功，将来有一天也能做到林克那样。
连教练也看不破林克的练法，这说明林克这人真的很牛逼。
听说林克练习拳击的方法是通过观看阿里、乔弗雷泽、泰森等人的选练比赛录像学到的，他们也买来很多拳击训练录像带，反复观看，结果依然学不会。
最后他们不得不承认，林克这人确实是拳击方面的天才。
“哥，就是他，我抢了他的女人，他不服气，在比赛时故意打我的鼻子，太特么过份了。”
张文龙几人正在看林克训练时，鼻梁骨贴着纱布的刘威带着一个光头壮汉走进来，那壮汉三十多岁，留着短发，看起来很剽悍。
“诶，刘威你要干什么？”
张文龙问道。
“这是我堂哥刘锋，职业拳击手，林克不是很能打吗，让他跟我堂哥打一场，看他有多厉害。”
刘威黑着脸，气愤地看着林克。
“你打比赛输了，是技不如人，事后找人报复，这样做地道吗？” ↑返回顶部↑
“加油吧，全世界练习拳击的人几十万上百万，要想踩着同行们出头，必须在训练上下功夫，比他们更拼更努力，其他的说再多也没用。”
林克擦了擦身上的汗，继续训练。
上午的训练除了击打沙袋，还有梨形球，跳绳，举重练习。
沙袋练习是基本功，通过一次次击打，让身体习惯这种发力方式，全身上下拧成一股绳。
练得久了，拳头打出去才有力气。
练习梨形球，可以增强拳头击打速度和准确性，提升肩、臂、肘、腕等部位的关节灵活性和力量，还能提高手眼协调，培养防守躲闪技巧等等。
练习跳绳的目的是培养手脚协调能力，提高腿脚和步伐的灵活性，还能增强双腿的力量和耐力。
还有举重练习，引体向上练习，拉力练习等，都能增强身体各部位的爆发力。
拳击训练是对身体各个部位肌肉群的训练，稍微有一部分没有练习到位，或者在训练中偷懒，在比赛时就会成为敌人眼中的破绽。
尽管林克有几十年的拳击经验，曾经击败过很多拳击高手，在拳坛称霸数十年。
但一切回到原点，在做基础训练时，他也不会偷奸取巧，自欺欺人。
砰砰砰！
在林克沉浸在训练中时，张文龙等人站在旁边观看，边看边啧啧称赞。
他们练拳多年，也看过一些高手的训练视频，以前觉得那些高手很厉害，可跟林克比起来，发现那些所谓的高手也就那样。
林克在训练时他的出拳角度，脚步配合，还有击打的节奏，隐隐带着一种奇特的气势，越看越上头。
看林克训练感觉比观看拳击比赛更有趣，有时他们能连续看几个小时。
他们也曾按照林克的方法训练，却不得要领，越练越别扭，模仿也模仿不来。
为此他们还专门找到教练请教。
几个教练看过之后也说不出来什么名堂，只说林克是拳击天才，普通人比不得，要他们专心练习基本功，将来有一天也能做到林克那样。
连教练也看不破林克的练法，这说明林克这人真的很牛逼。
听说林克练习拳击的方法是通过观看阿里、乔弗雷泽、泰森等人的选练比赛录像学到的，他们也买来很多拳击训练录像带，反复观看，结果依然学不会。
最后他们不得不承认，林克这人确实是拳击方面的天才。
“哥，就是他，我抢了他的女人，他不服气，在比赛时故意打我的鼻子，太特么过份了。”
张文龙几人正在看林克训练时，鼻梁骨贴着纱布的刘威带着一个光头壮汉走进来，那壮汉三十多岁，留着短发，看起来很剽悍。
“诶，刘威你要干什么？”
张文龙问道。
“这是我堂哥刘锋，职业拳击手，林克不是很能打吗，让他跟我堂哥打一场，看他有多厉害。”
刘威黑着脸，气愤地看着林克。
“你打比赛输了，是技不如人，事后找人报复，这样做地道吗？” ↑返回顶部↑